Posted on by 孫康

【转贴】让胸部越来越小的5个坏习惯

从电邮转来的有趣讯息。分享一下：

第一：蛋白质摄取不足　　
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的**丰满起来。
　　

第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误
　　
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的胸部大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个胸部及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免胸部脂肪外移，使胸部越来越小。
　　

第三：运动伤害
　　
适当的运动有助于胸部的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害胸部。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
　　

第四：错误按摩
　　
按摩可以促使胸部丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让胸部越来越小。正确的按摩方法应当是先在胸部上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。
　　

第五：随便服用药物
　　
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让胸部变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

11 Replies to “【转贴】让胸部越来越小的5个坏习惯”

    3. 不知道要穿什么size的,那可不简单.首先,先用皮尺环绕你胸部中间的地方.你就知道是什么size了.
      再来如果你要知道你的罩倍的话,再用皮尺量量你的下胸围.然后看和你胸围的差距是多少.
      如果是<10cm就是A Cup,10-13cm B Cup, 14-15 C Cup.

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